水中ウォーキングクラス

Q&A : 水中で歩くことは地上と比べて、どのような効果があるのでしょうか

こんにちは。コーチ副主任の中村です。今日は私が担当しています「アクアウォーキングクラス」で、よくある質問についてお応えいたします。 Q: 水中で歩くことは地上と比べて、どのような効果があるのでしょうか? A:水中では、浮…

心ばかりですが・・・

おはようございます。管理統括 杉多です。  今年は暖冬だといわれていますが、今週の木曜日から突然、寒くなるようですね 😕  スクール会員さんはもちろん元気に通ってくださっていますが、スイミングが初めての方や他のスクールか…