イライラや緊張で落ち着かない時には。。。

おはようございます。

　昨日、電車に乗ったとき、目に入った広告が！

「イライラを解消するツボ」

と題し、

手のひらのイラストが描かれてありました。

　どうやら手のひらの中央部にそのツボはあるそうです。

　ちょっとサイトを探してみました。

　↑↑ このサイトによると

「労宮（ろうきゅう）」というツボのようです。

このこのツボは

緊張緩和にもよいらしく、

イライラした時や

そわそわして落ち着きたい時には

「大丈夫大丈夫」「ドンマイドンマイ」などの

「言葉」と共に

親指でゆっくりくりくり回しなでながら

押さえましょう。

イライラや緊張は

日々、いろんな場面で出くわしますね。

一度、試してみてください。

富田林イトマンスイミングスクール
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